Perawatan diri
Jika merasa sakit, Anda harus beristirahat, minum banyak cairan, dan makan makanan bergizi. Tinggal di kamar terpisah dari anggota keluarga lain, dan gunakan kamar mandi khusus jika memungkinkan. Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh.
Setiap orang harus menjaga pola hidup sehat di rumah. Pertahankan pola makan sehat, tidur, tetap aktif, dan lakukan kontak sosial dengan orang yang dicintai melalui telepon atau internet. Anak-anak membutuhkan cinta dan perhatian ekstra dari orang dewasa selama masa-masa sulit. Memberikan perhatian secara rutin dan sesering mungkin.
Hal yang normal jika anda merasa sedih, stres, atau bingung selama krisis. Berbicara dengan orang yang Anda percayai, seperti teman dan keluarga, dapat membantu. Jika Anda merasa terlalu berat, bicaralah dengan petugas kesehatan atau konselor.
