universalaid.jp logo
main menu

การรักษา COVID-19

Medical DoctorNurseWear Mask in public PlacesWear Mask

การดูแลตนเอง

1. หากคุณรู้สึกไม่สบาย คุณควรพักผ่อนดื่มน้ำปริมาณมากและกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ พักในห้องแยกต่างหากจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ และใช้ห้องน้ำเฉพาะถ้าเป็นไปได้ ทําความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อย

2. ทุกคนควรปฏิบัติตัวที่ดีที่บ้าน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอนหลับ ออกกำลังกาย และติดต่อทางสังคมกับคนที่คุณรักผ่านทางโทรศัพท์หรืออินเทอร์เน็ต โดยเฉพาะกรณีเด็กมีความต้องการความรัก และความสนใจเป็นพิเศษจากผู้ใหญ่ในช่วงเวลาที่ยากลําบาก พยายามทำกิจวัตรประจําวันตามตารางเวลาให้มากที่สุด

3. เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าเครียดหรือสับสนในช่วงวิกฤต การพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ เช่น เพื่อนและครอบครัว สามารถช่วยได้ หากคุณรู้สึกไม่ไหวให้พูดคุยกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือที่ปรึกษาทางการแพทย์

ทานเควอซิติน, สังกะสี, วิตามินดี, วิตามินซี

การรับประทาน Quercetin 500 มก. สังกะสี 50 มก. วิตามินดี 10,000 IU วิตามินซี 1000 มก. ต่อวันจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส
นี่คือลิงค์สำหรับซื้อ Quercetin จาก Amazonนี่คือลิงค์สำหรับซื้อวิตามินดีจาก Amazonนี่คือลิงค์สำหรับซื้อสังกะสีจาก Amazonนี่คือลิงค์สำหรับซื้อวิตามินซีจาก Amazon
แหล่งข้อมูล : 
WHO.INI
การแปลเนื้อหาทั้งหมดจัดทําโดย UNIVERSALAID.JP
3-14-7 Narutaki, Nagasaki, Japan, 850-0011
chevron-down-circle